Analisis Keterampilan Gerak Permainan Tenis meja
1. Mengenal Aktivitas Permainan Tenis meja
Permainan tenis meja adalah suatu aktivitas permainan yang menggunakan
meja sebagai tempat untuk memantulkan bola. Bola yang dipukul tersebut harus
melewati net yang dipasang pada bagian tengah lapangan/meja. Permainan ini
berlaku untuk putra maupun putri dengan bentuk tunggal (single) dan ganda
(double) dan ganda campuran (mixed double). Permainan tenis meja atau yang
lebih dikenal dengan istilah lain yaitu Ping Pong merupakan olahraga unik dan
bersifat rekreatif. Oleh karena itu, permainan ini sangat digemari oleh segala usia.
2. Analisis Keterampilan Gerak Memegang Bet/Pemuku
a. Pegangan bet
Pada permainan tenis meja, pegangan bet terdiri atas: pegangan tangkai
pena (penholder grip) dan pegangan jabet tangan (Shakehand Grip).
1) Pegangan Tangkai Pena (Penholder Grip)
Pegangan ini digunakan oleh pemain tipe menyerang dan pukulan
forehand drive merupakan basis atau satu-satunya selama dalam
pertandingan.
2) Pegangan Jabet Tangan (Shakehand Grip)
Pegangan ini menyerupai orang jabet tangan. Di sini pun timbul berbagai
variasi, misalnya ada yang jari telunjuknya lurus dan ada juga yang bengkok.
Sedangkan, ketiga jari tangan lainnya melingkar pada bagian tangkai.
3. Analisis Keterampilan Gerak Pukulan Servis
a. Gerak Pukulan Servis Tenis meja
Pukulan servis adalah pukulan (serangan) pertama untuk memulai
permainan. Jenis pukulan servis terdiri atas:
1) Forehand servis
Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan pukulan forehand servis
dalam tenis meja adalah sikap badan kaku, cara memegang bet yang kurang
pas/tidak sesuai peruntukannya, lambungan bola tidak pas, pukulan bet ke
bola tidak pas, kaki/badan kurang rileks dan seimbang, dan tidak diikuti
gerak lanjutan.
2) Backhand Servis
Backhand servis dilakukan dengan posisi bet dari samping kiri lapangan,
Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan backhand servis dalam
tenis meja adalah sikap badan kaku, cara memegang bet yang kurang pas/
tidak sesuai peruntukannya, lambungan bola tidak pas, pukulan bet ke bola
tidak pas, kaki/badan kurang rileks dan seimbang, dan tidak diikuti gerak
lanjutan.
4. Analisis Keterampilan Gerak Pukulan Forehand
Pukulan Forehand tenis meja sangat penting, oleh karena itu para pemain
harus bisa menguasai cara melakukan pukulan Forehand tenis meja dengan baik
dan berbagai variasi agar dapat mengatur serangan
Perhatikan kesalahan yang sering terjadi
ketika pukulan Forehand tenis meja adalah sikap
badan kaku, langkah kaki/footwork yang kurang
pas, tergesa-gesa, kaki/badan kurang rileks dan
seimbang, dan tidak diikuti gerak lanjut.
5. Analisis Keterampilan Gerak Pukulan Backhand
pukulan forehand hampir sama dengan backhand.
Perbedaannya, pada posisi kaki pada pukulan forehand, kaki sebelah kiri berada
sedikit di depan, sedangkan pada pukulan backhand kaki kanan berada sedikit
di sebelah depan.
Perhatikan kesalahan yang sering terjadi ketika pukulan backhand tenis meja
adalah sikap badan kaku, langkah kaki/footwork yang kurang pas, tergesa-gesa, kaki/
badan kurang rileks dan seimbang, dan tidak diikuti gerak lanjut.
6. Analisis Keterampilan Gerak Pukulan Lurus (drive stroke)
Pukulan lurus yang keras dengan gerakan tangan bebas, yang hasil pukulan
ini bola akan melayang dengan kecepatan tinggi. Pukulan ini dapat dibedakan
menjadi dua yaitu fore-hand drive dan back-hand drive.
Perhatikan kesalahan yang sering terjadi ketika pukulan lurus tenis meja adalah
sikap badan kaku, langkah kaki/footwork yang kurang pas, tergesa-gesa, pukulan
kurang kuat, pukulan tidak lurus, kaki/badan kurang rileks dan seimbang, dan
tidak diikuti gerak lanjut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar