PERMAINAN BOLA VOLI
A. Sejarah singkat bola voli
permainan bola voli di ciptakan oleh William G Morgan pada tahun 1895 di Amerika Serikat. induk organisasi olahraga voli internasional yaitu Federasi Internationale de Volleyball (FIVB). Permainan bola voli di Indonesia masuk ketika massa penjajahan belanda sekitar tahun 1928. Sedangkan induk organisasi bola voli di indonesiaadalah PBVSI.
B. Pengertian bola voli
Permainan bola voli adalah cabang olahraga bola dimana cara memainkannya dengan menjatuhkan bola ke dalam lapangan lawan sebanyak mungkin untuk mencapai skor tertentu. yang dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regu terdiri dari 6 orang pemain yang dibatasi oleh sebuah net. permainan bola voli pemenangnya di tentukan oleh pencapaian poin sampai 25 poin, apabila terjadi kedudukan sama poin di akhir poin terakhir maka terjadi juss.
permainan bola voli boleh dimainkan oleh seluruh anggota badan
C. Teknik dasar bola voli
1. Teknik servis ialah pukulan awal dari luar lapangan untuk memulai rally dalam pertandingan.
Servis Bawah; yaitu servis dengan cara melambungkan bola secukupnya, lalu pemain memukul bola dari arah bawah bola dengan tangan mengepal.
Servis Atas; yaitu servis dengan cara melambungkan bola ke arah atas dengan ketinggian ideal, lalu pemain memukul bola dengan telapak tangan ketika bola berada di atas kepala.
Servis Samping; yaitu servis dengan cara melambungkan bola dengan ketinggian secukupnya, lalu pemain memukul bola dengan cara menyamping sambil memutar tubuh.
Servis Lompat; yaitu servis dengan cara melambungkan bola ke arah atas depan, lalu pemain melompat dan memukul bola ketika di udara ke arah lapangan lawan.
2. Teknik passing ialah memberikan umpan kepada rekan satu tim ataupun mengarahkan bola langsung ke daerah lapangan lawan.
a. passing bawah yaitu passing yang dilakukan pemain ketika menerima bola dimana posisi bola tersebut lebih rendah dari posisi kepala pemain.
Teknik Dasar Bola Voli yang WAJIB Kamu Kuasai - Calon Atletvia geogle image
b. passing atas yaitu passing yang dilakukan ketika menerima bola dimana posisi bola tersebut berada di atas kepala pemain.
Teknik Dasar Bola Voli dan Penjelasannya - Guru Penjaskesvia geogle image
3. Teknik smess yaitu teknik menyerang dengan cara memukul bola sekeras mungkin agar bola tersebut jatuh ke daerah lapangan regu lawan. teknik-teknik smess :
a. Quick Smash (First Tempo) yaitu teknik smash yang dilakukan oleh pemain depan tengah.
b. Semi Smash (Second Tempo); yaitu teknik smash yang dilakukan ketika seorang setter memberikan umpan bola tidak terlalu tinggi.
c. Push Smash (Third Tempo); yaitu teknik smash yang dilakukan ketika setter memberikan umpan bola sangat tinggi lalu penyerang berlari dan melompat ke arah bola dan memukulnya.
d. Ace Smash; yaitu teknik smash yang dilakukan oleh seorang ace pada tim bola voli dengan melakukan pukulan keras ke daerah lapangan lawan.
e. Pull Smash; yaitu teknik smash dengan gerakan menipu lawan dengan membuat lawan menebak teknik serangan yang digunakan, antara Quick Smash atau Semi Smash.
4. Teknik blocking adalah teknik bertahan untuk menghalau serangan smash dari lawan agar bola tidak melewati net.
Teknik Blocking
via geogle image
D. Sistem pertandingan
Setiap regu terdiri dari 10 pemain dengan 6 pemain inti dan 4 pemain cadangan
Paling tidak minimal ada 4 pemain yang dimainkan di lapangan
Jika jumlah pemain kurang dari 4 orang maka otomatis tim dinyatakan gugur
Pergantian pemain tidak ada batasanya
Pertandingan berlangsung 3 babak (2 kemenangan) atau 5 babak (3 kemenangan).
E. Larangan permainan bola voli
Pemain menyentuh net atau melewari batas tengah lapangan
Saat serve dilarang melewati garis atau menginjaknya
Tidak diperbolehkan menangkap dan melempar bola voli, menyentuh bola harus melalui pantulan
Setiap regu hanya diperbolehkan melakukan satu kali timeout dalam satu babak
F. Ukuran lapangan bola voli
Ukuran lapangan bola voli umumnya adalah 9 m x 18 m, dengan lebar garis batas serang terletak di belakang sekitar 3 m dari garis tengah.
Tinggi net 2,43 m untuk pemain putera dan 2,24 m untuk pemain puteri, sesuai peraturan yang ada lebar net adalah 1 m dan jarak tiang ke garis tepi lapangan berjarak 0,5 – 1 m.
G. Ukuran Bola voli
Ukuran bola voli yang telah ditetapkan secara internasional yaitu memiliki keliling 65-67 cm dengan beratnya sekitar 260-280 gram dan memiliki tekanan udara standar yaitu 0,30-0,325 kg/cm2.
