Soal kelas 10 rpl 2024
1.
Dalam permainan sepak bola, menendang bola
dari jarak dekat untuk di berikan ke teman satu taem nya sebaiknya menendang
bola dengan bagian ….
a.
Kaki bagian dalam
b.
Kaki bagian luar
c.
Dengan punggung kaki
d.
Dengan kepala
e.
Dengan dada
2.
Pelanggaran yang dilakukan oleh pemain (selain
penjaga gawang) yang menyentuh bola dengan tangan di sebut ….
a.
Foul
b.
Out
c.
Handsball
d.
Kartu kuning
e.
Kartu merah
3.
Tendangan yang dilakukan setelah terjadinya
pelanggaran di daerah dalam garis gawang atau dilakukan ketika kedudukan sama
setelah adanya tambahan waktu pertandingan maka di lakukan tendangan ….
a.
Kickoff
b.
Pinalti
c.
Goal kick
d.
Free kick
e.
Throw in
4.
Penentuan permainan yang dimainkan dengan
durasi waktu 2 X 45 menit dalam satu pertandingan itu hanya di mainkan oleh permainan
a.
Sepak bola
b.
Bola voli
c.
Basket
d.
Bulutangkis
e.
Atletik
5.
Permainan
yang di ciptakan oleh Dr. james Naismith pada tanggal 15 Desember 1891 adalah …
a.
Permainan sepak bola
b.
Permainan bola voli
c.
Permainan basket
d.
Permainan bulutangkis
e.
Atletik
6.
Merupakan salah satu tehnik tembakan atau
lemparan yang bertujuan untuk memasukan bola kedalam ring disebut tembakan …..
a.
Chess pass
b.
Bounce pass
c.
Overhead pass
d.
Pivot
e.
Shooting
7.
Permainan bola basket dimainkan oleh dua team,
masing-masing team berjumlah …
a.
3 orang
b.
5 orang
c.
6 orang
d.
10 orang
e.
11 orang
8.
Gerakan melempar bola dengan cara memantulkan
kelantai, dengan bertujuan bola tersebut bisa diterima oleh rekan se team nya
dinamakan tehnik ….
a.
Chess pass
b.
Bounce pass
c.
Overhead pass
d.
Pivot
e.
Shooting
9.
Permainan yang dimainkan oleh dua regu yang
tiap regu terdiri atas enam pemain. Tiap pemain berusaha menempatkan bola di
daerah lawan agar mendapatkan angka dan regu yang pertama mencapai angka 25
adalah regu yang memenangkan pertandingan adalah permainan ….
a.
Sepak bola
b.
Bola basket
c.
Bola voli
d.
Bulutangkis
e.
Atletik
10.
Pada saat pertandingan permainan bola voli
selalu di awali dengan ….
a.
Pluit
dari wasit
b.
Servis
c.
Smesh
d.
Passing
e.
Block
11.
Apa induk organisasi bola voli yang berada di
Indonesia….
a.
PBPSI
b.
PBVSII
c.
PBVSI
d.
PERBASI
e.
IPSI
12.
Cara mengoper atau menerima bola dengan dua
tangan didepan badan merupakan tehnik ….
a.
Servis
b.
Passing
c.
Smesh
d.
Jamp smesh
e.
Block
13.
Lari jarak 100 m, 200 m, 400 m, lari gawang
100 m, lari gawang 200 m, lari gawang 400 m, lari estafet 4 X 400 m dan lari
estafet 4 X 400 m, termasuk ke nomor lari ….
a.
Lari jarak pendek
b.
Lari jarak menengah
c.
Lari jarak jauh
d.
Lari araton
e.
Lari jarak sedang
14.
Star
yang biasa dilakukan untuk memulai lomba nomor lari jarak dekat menggunakan
star…
a.
Star jongkok
b.
Star menengah
c.
Star berdiri
d.
Star melayang
e.
Star bebas
15.
Tehnik
yang betul saat melakukan tolakan pada saat akan melakukan gerakan lompat jauh
adalah ….
a.
Kaki kanan
b.
Kaki kiri
c.
Kedua kaki
d.
Kaki terkuat
e.
Kaki terlemah
16.
Dibawah ini merupakan Nomor yang termasuk
kedalam nomor lompat kecuali ….
a.
Lompat kangkang
b.
Lompat jangkit
c.
Lompat galah
d.
Lpmpat tinggi
e.
Lompat jauh
17.
Latihan lari 1200 meter putra dan 1000 meter
putri berfungsi untuk ….
a.
Menyelaraskan daya tahan tubuh dan daya tahan
ingat
b.
Mengukur daya tahan jantung, peredaran darah
dan pernapasan
c.
Mempertahankan kekuatan dan kelentukan
d.
Meningkatkan daya ingat
e.
Mempertahankan dayatahan dan menyelaraskan
kondisi sekitar
18.
kesanggupan dan
kemampuan tubuh melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang
diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan
kelelahan yang berlebihan merupakan pengertian dari ….
a.
Kebugaranjasmani
b.
Kekuatan
jasmani
c.
Kelincahanjasmani
d.
Kelenturan jasmani
e.
Kecepatan jasmani
19.
Dibawah ini merupakan manfaat dari kebugaran
jasmani yang baik, kecuali….
a.
Mencegah cedera saat melakukan aktipitas kerja
b.
Meningkatkan keterampilan , kekuatan dan
efisien dalam gerakannya
c.
Meningkatkan sistem kerja jantung
d.
Agar meningkatkan napsu makan
e.
Mengetahui perkembangankemampuan fisik siswa
20.
Tes lari
cepat dapat di ukur dengan menggunakan alat yang di sebut ….
a.
Metronome
b.
Jam tangan
c.
Stetoskop
d.
Stopwatch
e.
Bendera star
21.
Berikut ini merupakan cabang olahraga yang
tidak menggunakan stamina dan daya tahan adalah ….
a.
Tinju
b.
Sepak bola
c.
Catur
d.
Berenang
e.
Basket
22.
Seorang dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat
pada waktu bergerak tampa kehilangan keseimbangan dengan menggunakan ….
a.
Kelincahan
b.
Kekuatan
c.
Kecepatan
d.
Keseimbangan
e.
Power
23.
Berikut ini yang merupakan gerakan senam
lantai tampa alat adalah ….
a.
Lompat jongkok diatas peti lompat
b.
Lampat kangkang diatas peti lompat
c.
Guling depan diatas peti lompat
d.
Guling belakang diatas peti lompat
e.
Sikap lilin
24.
Sikap badan terlentang yang membusur, bertumpu
pada kedua tangan dan kedua kaki dengan siku-siku dan lutut lurus. Merupakan
gerakan ….
a.
Kayang
b.
Sikap lilin
c.
Guling depan
d.
Guling belakang
e.
Meroda
25.
Sikap lilin yang benar kedua tungkai harus ….
a.
Lurus keatas
b.
Ditekuk sedikit
c.
Direnggangkan
d.
Di kesampingkan
e.
Bebas
26.
Posisi badan saat akan melakukan gerakan
guling depan yang benar adalah ….
a.
Diping kiri matras
b.
Disamping kanan matras
c.
Di tengah-tengah matras
d.
Didepan matras
e.
Membelakangi matras
27.
Dibawah ini merupakan gaya-gaya dalam olah
raga renang, kecuali ….
a.
Gaya kepala
b.
Gayadada
c.
Gaya punggung
d.
Gaya bebas
e.
Gaya kupu-kupu
28.
Gaya dalam renang yang tidak terikat dengan
teknik-teknik dasar tertentu disebut gaya ….
a.
Gaya kepala
b.
Gaya dada
c.
Gaya punggung
d.
e.
Gaya bebas
f.
Gaya kupu-kupu
29.
Berikut ini yang bukan manfaat berlatih renang
adalah ….
a.
Kesenangan
b.
Bergengsi
c.
Tangtangan
d.
Relaksasi
e.
Kesehatan
30.
Sebelum renang, sebaiknya melakukan pemanasan
berupa pereganganotot-otot dengan tujuan ….
a.
Memanaskan tubuh
b.
Mencegah terjadinya kejang otot
c.
Mencapai kecepatan yang optimal
d.
Melemaskan kaki
e.
Meningkatkan kelincahan
Esai.
1.
dalam tehnik sepak bola, Teknik ini yang seperti menangkap bola yang bergulir ketanah,
menangkap bola setinggi perut, menangkap bola setinggi dada, dan men-tip bola
tinggi melalui atas gawang. Merupakan tehnik bagi pemain yang berperan
sebagai ….
2.
Bola dapat
dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan,
Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola, Pemain tidak
diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau menjegal pemain
lawan dengan cara bagaimanapun. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau
dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang. Merupakan permainan olah raga
...
3.
pertandingan
diawali dengan undian, yaitu menggunakan metode lempar koin yang dilakukan oleh
wasit. undian ini untuk menentukan pemain mana yang harus melakukan servis
terlebih dahulu. Sedangkan penentuan kemenangan di olahraga ini menggunakan
sistem best of three ( pemenang dua babak) dengan pencapaian poin sampai 21
poin. apa bila terjadi kedudukan imbang di skor 20-20 (yus) pertandingan akan
dilanjutkan sampai salah satu unggul dengan selisih unggul dua poin. Permainan yang
di maksud ini adalah permainan ……
4.
kemampuan
seseorang dalam melakukan aktivitas keseharian tanpa mengalami kelelahan yang
berarti, dan masih mempunyai cadangan sisa tenaga untuk melakukan aktivitas
yang lain di sebut dengan …..
5.
gaya katak
adalah berenang dengan cara menghadap ke permukaan udara namun berbeda dari
gaya bebas tubuh selalu dalam keadaan tetap. Kedua belah kaki menendang ke
arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Kedua belah
tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih
cepat ke depan. Gerakan tubuh gerakan katak sedang berenang sehingga
disebut gaya katak. Pernapasan dilakukan ketika mulut berada di permukaan
udara, setelah satu kali gerakan tangan-kaki atau dua kali gerakan tangan-kaki.
Gaya ini di sebut juga dengan gaya ….
Tidak ada komentar:
Posting Komentar