SOAL UTS KELAS 10 SEMESTER 2 2022
1. Tujuan melakukan gerakan tipu permainan sepak bola adalah ….
a. Melampaui/melewati lawan
b. Menunjukan teknik yang indah
c. Melakukan gerakan tampa bola
d. Melakukan pergerakan dengan bola
e. Memperagakan teknik tingkat tinggi
2. Yang tidak termasuk teknik penjaga gawang dalam permainan sepak bola adalah …
a. Menangkap bola bergulir di tanah
b. Menendang bola bergulir di tanah
c. Menangkap bola setinggi perut
d. Mentip bola tinggi melalui atas gawang
e. Menangkap bola setinggi dada
3. Organisasi yang membawahi permainan sepak bola adalah….
a. PSSI
b. IPSI
c. IBV
d. PBVSI
e. PERBASI
4. Lama waktu permainan sepak bola senior adalah ….
a. 2 X 45 menit dengan waktu istirahat 5 menit
b. 2 X 40 menit dengan waktu istirahat 10 menit
c. 2 X 45 menit dengan waktu istirahat 20 menit
d. 2 X 45 menit dengan waktu istirahat 15 menit
e. 2 X 40 menit dengan waktu istirahat 15 menit
5. Memukul bola dengan sekeras-kerasnya dari atas jaring dalam permainan bola voli disebut ….
a. Smes
b. Spike
c. Servis
d. Block
e. Jumping
6. Suatu pertandingan bola voli dimenangkan oleh regu yang terlebih dahulu mendapatkan poin sebanyak ….
a. 15 poin
b. 20 poin
c. 21 poin
d. 25 poin
e. 30 poin
7. Pukulan yang berperan sebagai awalan dimulainya permainan bola voli adalah ….
a. Smes
b. Spike
c. Servis
d. Block
e. Jumping
8. Satu regu dalam permainan bola voli berjumlah ….
a. 5 orang
b. 6 orang
c. 8 orang
d. 10 orang
e. 12 orang
9. Teknik menembak yang didahului dengan melangkah dua atau tiga langkah di sebut tehnik ….
a. Tembakan satu tangan di atas kepala
b. Tembakan lay-up
c. Tembakan meloncat dengan dua tangan
d. Tembakan kaitan
e. Tembakan dari samping
10. Bentuk operan yang dilakukan dengan kedua tangan dari dada dan terlebih dahulu bola dipantulkan kelantai di sebut operan …
a. Shooting
b. Dribbling
c. Lay-up
d. Bounce pass
e. Chest pass
11. Menembak bola kedalam keranjang disebut ….
a. Shooting
b. Dribbling
c. Lay-up
d. Jumping
e. Pivot
12. Lamanya permainan bola basket adalah ….
a. 2 x10 menit
b. 2 x15 menit
c. 2x 20 menit
d. 2x 25 menit
e. 4 x 20 menit
13. Start yang digunakan untuk lari jarah pendek adalah ….
a. Start jongkok
b. Start berdiri
c. Start melayang
d. Start duduk
e. a,b,c dan d benar
14. Posisi star pelari pertama pada pelari estapet menggunakan tsart ….
a. Start jongkok
b. Start berdiri
c. Start melayang
d. Start duduk
e. a,b,c dan d benar
15. menerima tongkat pada saat lari estapet dapat dilakukan dengan cara ….
a. Melihat pelari yang akan memberikan tongkat estapet
b. Tidak melihat pelari yang akan memberikan tongkat estapet
c. Melihat dan tidak melihat pelari yang akan memberikan tongkat estapet
d. Dengan posisi star jongkok
e. Terserah pelari si penerima tongkat
16. Pada saat melakukan sikap lilin , posisi kaki yang betul harus ….
a. Lurus ke atas
b. Condong ke depan
c. Membuka
d. Rapat dengan kepala
e. Ke dua kaki rapat dan lurus ke atas
17. Rol depan merupakan senam lantai untuk melatih kelenturan, hal yang paling penting pada saat melakukan rol depan adalah posisi dagu harus ….
a. Tengadah
b. rilek
c. Rapat dengan dada
d. Lurus
e. tergantung kemauan atlet
18. panjang lintasan untuk melakukan awalan lompat jauh tidak kurang dari ….
a. 25 meter
b. 30 meter
c. 35 meter
d. 40 meter
e. 45 mete
19. Kaki yang digunakan pada saat akan melakukan tolakan lompat jauh adalah …
a. Kedua kaki
b. Kaki sebelah kanan
c. Kaki sebelah kiri
d. Salah satu kaki yang terkuat
e. Jawaban a,b,c dan d betul
20. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah ….
a. Meningkatkan daya tahan tubuh
b. Meningkatkan kelenturan persendian
c. Meningkatkan kekuatan otot
d. Meningkatkan kecepatan
e. Mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari
21. Gerakan latihan sit-up digunakan untuk melatih otot ….
a. Kaki
b. Tangan
c. Perut
d. Pinggul
e. Punggung
22. Lari zigzag merupakan lari untuk melatih ….
a. Kekuatan kaki
b. Kecepatan kaki
c. Kelincahanan kaki
d. Kelenturan kaki
e. Daya tahan kaki
23. Power adalah perpaduan antara unsur ….
a. Kelenturan dan kekuatan
b. Kekuatan dan kecepatan
c. Kecepatan dan kelincahan
d. Kelincahan dan daya tahan
e. Kelenturan, kecepatan dan daya tahan
24. Keadaan kaki saat melakukan berdiri tangan (handstantd) adalah ….
a. Rapat di atas
b. Lurus di atas
c. Terbuka di atas
d. Rapat dan lurus ke atas
e. Rapat terbuka di atas
25. Keadaan kedua tangan saat melakukan berdiri tangan (handstand) sebaiknya ….
a. Harus lurus
b. Sedikit ditekuk
c. Dibuka lebar
d. Disilangkan
e. Dirapatkan
26. Start renang gaya bebas dilakukan dari atas kolam renang, bagian tubuh yang pertama kali masuk kedalam air setelah start adalah….
a. Kepala
b. Salah satu tangan
c. Kedua belah tangan
d. Perut
e. Kaki
27. Yang tidak termasuk bahaya-bahaya yang sering terjadi di kolam renang pada saat berenang adalah ….
a. Kejang otot
b. Kejang perut
c. Sulit bernapas
d. Panik / gugup
e. Ombak
28. Gaya bebas menyerupai cara berenang seekor binatang adalah gaya ….
a. Lumba-lumba
b. Katak
c. Anjing
d. Monyet
e. Kupu-kupu
29. Gaya renang yang paling ringan untuk menenpuh jarak yang jauh adalah gaya ….
a. Dada
b. Punggung
c. Bebas
d. Kupu-kupu
e. Dolpin
30. Gaya renang yang paling mudah untuk pengambilan napas adalah renang gaya ….
a. Dada
b. Punggung
c. Bebas
d. Kupu-kupu
e. Dolpin
Tidak ada komentar:
Posting Komentar